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脳の体質改善

脳の体質改善シリーズ『熱中症』、子どもと乗り切る暑〜い夏

日本の夏が年々暑くなっている！？ 気象庁が２０１８年６月に公表した「ヒートアイランド監視報告２０１７」によると、日本の気温は過去１００年で３度以上高くなっているそうです。特に顕著なのが東京をはじめとする都市部だそうで、１００年前と比べると東...
2023.07.31
脳の体質改善
脳にいいレシピ

■5■熱中症対策に欠かせないカリウムレシピ

熱中症対策は発汗により失われた電解質や水分を補うことが大切です。大人の体重の約６０％は水分です。新生児では８０％、乳児では７０％、幼児で６５％ほどといわれています。また、血液中では約９０％、脳の約８０％を水分が占めています。新鮮な野菜や果物...
2023.06.09
脳にいいレシピ