脳の体質改善シリーズ(3)

（２）ママスペシャルスープ

ミネラルを摂るには、カルシウムやマグネシウム、鉄などを含む食材を、しっかり使うことが基本になります。丸ごと食べる小魚や貝類（煮干、めざし、ししゃも、牡蠣、シジミなど）、海藻類（昆布、海苔、ワカメ、ひじき、アラメなど）、たね類…蕎麦、胡麻、玄米、大豆（きなこ、豆乳）木の実（クルミ、アーモンドなどのナッツ類、栗など）、日々の食卓に意識して取り入れていくことが重要です。鉄製の調理器具からも鉄分の補給することができます。

さらに、忙しいお母さんたちに、手軽に確実にミネラルを補ってもらうためにお勧めしているのが『ママスペシャルスープ』です。

ミネラルを含む食材を粉末にし、オイルを足して、マグカップに入れてお湯を注ぐだけで出来る１杯です。飲んでいるお母さんからは「朝飲むと、夕方まで疲れを感じない」「イライラしなくなって子どもに穏やかに接することができた」とうれいし感想が届き、発達障害と診断されたお子さんの症状の改善にも良い影響がでています。