■3■ママに笑顔を

トマトは保水性に優れていますので、水分補油にも最適、トマトに含まれるリコピンは美容効果もあり、オリーブオイルと摂ることで吸収率もアップします。
作り置きしておいた「ミネラルペースト」を使うとさらにミネラルアップできます。

●材料
無塩トマトジュース：１缶（１９０ｍｌ）、エキストラバージンオリーブオイル：小さじ１、ミネラルペースト：小さじ１、塩：少々

●作り方
（１）「ミネラルペースト」をカップに入れておく。
（２）無塩トマトジュースを入れて、良く混ぜる。
（３）エキストラバージンオリーブオイルを回し入れ、お好みで塩をたして出来上がり。